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小孩秋天吃什么好
發布時間:2014-11-07   點擊:   來源:本站原創   作者:王赟

 小孩秋天吃什么好

  小孩秋天吃什么好?——芋頭。芋頭富含淀粉,營養豐富。含有多種微量元素及維生素,并含乳聚糖,質地軟滑,容易消化,有健胃作用,特別適宜脾胃虛弱、患腸道疾病、結核病和正處恢復期的病人食用,是嬰幼兒食用的佳品。
  小孩秋天吃什么好?——葡萄。葡萄營養豐富,酸甜可口,具有補肝腎、益氣血、生津液、利小便等功效。生食能滋陰除煩。經常食用,對神經衰弱和過度疲勞均有補益。葡萄制干后,鐵和糖的含量相對增加,是兒童、婦女和體弱貧血者的滋補佳品。
  小孩秋天吃什么好?除了以上所介紹的外,還可食用一些粗糧、豆制食品。此外,像蘋果、柑橘、大棗之類的水果也是非常適合于秋季食用的。
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